活動編號:

001179

抗力球訓練

  •  活動強度 : 

  •  消耗熱量 : 450大卡 / 堂

$500

可報名人數:0/15

達人

Anderson

  • 活動時段:

    2019/09/19 (四) 03:00~04:00

  • 場地名稱:

    Is Dance舞蹈教室

    • 活動詳細說明

    • 場地

    • 達人資訊

    體驗PINCO

    週五早晨,你都怎麼迎接呢?
    也許是簡單快速地吃完早餐,配杯黑咖啡再展開一整天的行程、或盤算假日來煮一桌好菜,帶著提袋準備到市場採買一番?

    在這週五早上,Pinco品刻想邀請你先放下繁雜的瑣事,讓身體進入最佳的活力狀態,再開始一天的計畫、度過美好周末吧!


    ▶  抗力球訓練
    Anderson將採用循序漸進訓練法,用最科學的方式帶著大家輕鬆享受運動過程,活動將有10-15分鐘的瘦知識補充單元,動靜並行、一起召喚出你的核心肌群出現!

    藉由抗力球及間歇燃脂運動,強度節奏循序漸進,讓學員們了解運用身體不同肌群來做聰明燃脂。

    不單只訓練體內各肌群的靈活度,在生活中還能幫助我們四肢軀幹穩定、維持良好平衡感,漸漸地感受身體越來越有活力,即使有再繁忙的事務都能迅速一手打理齊全!



    ▶  注意事項  ❘
    1. 活動前15分鐘開放報到,若有加價購商品報到時現場領取
    2. 若是有懷孕、生病、身體殘疾、長期服藥之慢性疾病或不適宜運動的特殊病情,如心臟疾病、氣喘、癲癇等,建議在課程前先諮詢合格專業醫師之意見。
    3. 本堂課程會有大量飆汗、哈哈大笑也會流失水份熱量的機會,建議攜帶個人乾淨衣物及水壺,下課也能神清氣爽返家!
    4. 請穿著合適活動的衣褲,並攜帶個人慣用毛巾
    5. 為維護活動過程品質及他人權益,活動開始15分鐘後,謝絕入場
    6. 若遇滿班狀態時,以先完成繳費流程者為優先入取
    7. 主辦單位保有活動調整之權利,如有任何變動,最晚將於活動前一週信件通知

    活動須知

    1. 活動前15分鐘開放報到,若有加價購商品報到時現場領取
    2. 若是有懷孕、生病、身體殘疾、長期服藥之慢性疾病或不適宜運動的特殊病情,如心臟疾病、氣喘、癲癇等,建議在課程前先諮詢合格專業醫師之意見。
    3. 本堂課程會有大量飆汗、哈哈大笑也會流失水份熱量的機會,建議攜帶個人乾淨衣物及水壺,下課也能神清氣爽返家!
    4. 請穿著合適活動的衣褲,並攜帶個人慣用毛巾
    5. 為維護活動過程品質及他人權益,活動開始15分鐘後,謝絕入場
    6. 若遇滿班狀態時,以先完成繳費流程者為優先入取
    7. 主辦單位保有活動調整之權利,如有任何變動,最晚將於活動前一週信件通知

    退訂機制

    1. 活動日8日前(不含活動日) 如欲申請退費,主辦單位將扣除該訂單金額之10%,做為手續費用(含匯款手續費用及行政費),其餘全額退還。
    2. 活動開辦當日恕不接收退款申請。

    場地名稱

    Is Dance舞蹈教室

    ▶  Is Dance舞蹈教室
    溫馨又不失活力感的木質系地板設計,讓來到IS Dance教室的學員都可以感受輕鬆快樂的運動氛圍,即使偶爾跟不上教練的口令指導也沒關係,教練隨時一秒能移動到你身邊給予迅速又安心的協助哦!

    場地地址

    桃園市中壢區環北路400號4樓之1
    I should be a map!

    達人名稱

    Anderson

    達人介紹

    ▶ Anderson教練
    「因為我本身就是個很有想法及獨立自主的人,所以我更不能失敗,一定要做到最好,朋友們都覺得我真的很衝,不服輸。」這是Anderson練就一身專業本領的最佳寫照。
    一直到了大學加入了健美社團才真正了解健身的觀念,而在大學三年級參加的健美比賽則徹底的改變了Anderson的人生。朝專業教練的路邁進。

    健身徹底改變了Anderson的人生,而你也可以,現在開始健身剛剛好,讓我們為您推薦最專業的師資,一起動起來吧!